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温江聚星舞蹈培训学校专业钢管舞爵士舞
招生对象：学生族 上班族 自由人士等各界人士

课程名称：温江聚星舞蹈培训学校专业钢管舞爵士舞

培训费用：面议

优惠价：面议

开课日期：随到随学/常年招生

更新日期：2025/09/16

截止日期：2020/04/11

人 气 度：1次

授课方式：平时班

授课学校：温江聚星舞蹈培训学校

发布用户：

上课地点：温江区凤溪大道北段666号双子国际西楼2904

报名免费咨询电话（9:00-18:00）

15817028714

招生老师：张丽

详细地址：温江区凤溪大道北段666号双子国际西楼2904

注册时间：2017/10/20

会员级别：普通会员

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课程介绍

钢管舞特点
会上瘾的性感运动想知道钢管舞怎么跳吗？先是在地上做暖身运动，然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作，或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后，舞蹈开始。一开始要用两手抓着钢管做动作，让自己慢慢绕着钢管走动，再练习能够优雅地微笑，把身体重量交付到钢管上，透露自信的表现，然后轻柔地跳回地上，而不管多变化几个动作，都要能熟练的结合不同姿势，才会看起来更有架式。
??锻炼魔鬼身材说到练身材，钢管舞的成效的确相当显著，钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，回旋时必须收紧这里肌肉才能做出动作，另外，钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧卡路里达250卡，让人光看到招生简介就跃跃欲试，在课程中，你也能学到钢管舞突显爱抚、浑圆以及女性的阴柔野性，比较接近东方肚皮舞的性感层面
开设课程：钢管舞 爵士舞 DS酒吧领舞 吊环舞 绸缎舞
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